北京雾霾天气需要怎么保护自己呢

北京雾霾严重时要怎么保护自己呢
　　你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病。

生活在北京雾霾怎么保护自己的身体好呢
　　你好1雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

北京雾霾很严重该怎么保护自己
　　你好；雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动。

北京雾霾严重怎样保护自己
　　你好，建议你1尽量减少外出雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。2多饮水，多吃蔬菜和水果雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各。

北京雾霾如何保护自己的身体比较好呢
　　你好，1雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

遇到北京雾霾天气要咋办啊
　　你好，针对雾霾需要从大环境出发，在减少工业污染的同时，我们自身要注意保护好自己，平时出去的时候要带好口罩，并且要均衡自己的营养，保障自身身体健康，这样对自身都是有好处的。

北京这几天连续严重雾霾天气如何保护自己预防呼吸道疾病呢
　　一定要戴口罩。。防止病从口入。尽量不要出去。。。。如果出现不适，要及时就医。。载着你祝你身体健康哦希望能采纳

北京雾霾时怎么办呢
　　你好，雾霾天气对人的呼吸道造成的影响很大，如果遇到雾霾天气建议人们最好不要外出，可以经常的在家里喝一些润肺的东西比如白萝卜水，雪梨茶等，注意保护环境也是关键的。

北京雾霾的女性怎么保护自己的身体好呢
　　你好，1雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

生活在北京雾霾怎么保护自己的身体好呢
　　你好1雾霾天气少开窗雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。2、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。